スムージー 健康 野菜

最近話題のスムージーってなに?

海外セレブも愛用の粉末グリーンスムージー!健康によさそうで、おしゃれで、とってもよさそう!あなたの周りでも飲んでいる人が多いのでは?

 

でも、スムージーって、そもそもどんなものなのでしょうか?

 

 

スムージーは、もともと、材料を凍らせたものをミキサーに掛けて作った飲み物。今では生のものを使うスタイルが多いです。最近では、野菜や果物、ジュースなどを使って、自分流のスムージーを作って飲む人が増えてきました!

 

サラダでは食べきれない量の野菜を一度にたくさん摂れたり、自分の好きな果物の組み合わせができたり、ダイエット効果があったりと、嬉しい効果がたくさんのスムージーの人気はどんどん上昇しています!

 

グリーンスムージーとは?

そして、グリーンスムージーは、葉野菜、フルーツ、水をミキサーで混ぜ合わせたもの。
生の葉野菜をたっぷり使うところが特徴です。

 

グリーンスムージーにおすすめの葉野菜

 

グリーンスムージーで健康的な生活を!

現代人には、生の緑の野菜が不足しているそうです!
みなさんは普段から野菜をたくさん食べていますか?毎日イキイキ元気ですか?

 

今こそ自分の生活を見直す時です!
グリーンスムージーで健康的な生活を手に入れましょう!

他の健康飲料との違いは?

グリーンスムージーは野菜や果物を使った、健康的な生活を手に入れるためにはぴったりの飲み物。
でも、他の健康飲料も同じじゃない?

 

野菜ジュースとの違い

グリーンスムージーと野菜ジュースの徹底的な違いは、生の葉野菜の量です!!
先ほど紹介したように、グリーンスムージーにはたくさんの葉野菜を使用します。
葉っぱには健康や美容に効果的な栄養素や食物繊維が豊富に含まれています。

 

一般的に、市販の野菜ジュースは加工や殺菌のために加熱処理されています。
その加熱によって、野菜や果物の一部の栄養は破壊されてしまうのです!

 

加熱していない、生の野菜を使用するグリーンスムージーが、
栄養満点で効果的なのが納得です!

 

グリーンスムージーと青汁の違い

青汁は緑黄色野菜を使用しているということで、苦くて飲みにくいことが多いですが、グリーンスムージーは野菜だけでなく、果物も使用しているので、苦くなく、甘くて飲みやすいです!

 

酵素スムージーと酵素ドリンクの違い

酵素スムージーは、スムージーなので、野菜や果物の栄養素や酵素をそのまま摂り込んでいます。酵素ドリンクは食材から抽出したエキスを醗酵させた食品であり、一般的には「醗酵食品」に分類されます。スムージーはどろどろしたのが特徴ですが、酵素ドリンクは、さらさらした水のような液体です。大きな違いは、醗酵させているかどうかです。

 

 

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